Spavate tijekom dana? Pod rizikom ste za ozbiljnu bolest kasnije u životu

Vodeći stručnjak za spavanje upozorio je da dnevno spavanje može povećati rizik od demencije i drugih zdravstvenih stanja, piše Mirror.

Neurolog Sudhir Kumar je izrazio zabrinutost na temelju istraživanja koje sugerira da su oni koji rade noćne smjene izloženi većem riziku od razvoja neurodegenerativnih stanja.

"Dnevni san je lakši jer nije usklađen s cirkadijalnim satom i stoga ne ispunjava homeostatsku funkciju sna", kazao je.

Dodao je kako tu činjenicu podupiru brojna istraživanja radnika u noćnim smjenama, koji su kao skupina skloniji stresu, pretilosti, kognitivnim deficitima te povećanom riziku od neurodegenerativnih bolesti.

"Dobro spavanje noću moglo bi rezultirati boljom kognitivnom funkcijom i smanjiti rizik od demencije i psihijatrijskih poremećaja", zaključio je.