Ako se prepoznajete u ovih deset znakova, patite od perfekcionizma

Psihologinja Jaimie Bloch u svojoj je zadnjoj objavi na Instagramu izdvojila deset znakova perfekcionizma roditelja, upozoravajući na njihov potencijalni utjecaj na obiteljski život.

Evo znakova koje je istaknula.

Dobro nije dovoljno dobro; morate biti najbolji.
Osjećaj lijenosti ili beskorisnosti te razočaranje zbog neostvarenih ciljeva.
Potreba za postizanjem rezultata iz straha, a ne iz unutarnje motivacije.
Postavljanje nerealnih standarda i nemogućnost prihvaćanja vlastitih pogrešaka.
Osjećaj da vaš trud nikada nije dovoljno dobar i stalna samokritičnost.
Stalni strah od neuspjeha.
Fokusiranje isključivo na rezultate, a ne na proces.
Opsesivno provjeravanje i ponavljanje zadataka prije nego što ih pokažete drugima.
Neprestana tjeskoba i potreba za pripremom za sve moguće ishode.
Potreba za kontroliranjem svih aspekata zadatka iz straha da ga drugi neće obaviti ispravno.

'Cilj kojem trebamo težiti jest izgraditi život bez pretjerano visokih očekivanja - što ne znači da očekivanja uopće ne postoje. To znači prelazak s orijentacije na ciljeve na život vođen vrijednostima. Takav pristup može donijeti osjećaj postignuća i radosti u životu. Podrazumijeva da i dalje imamo ciljeve i očekivanja, ali umjesto da se fokusiramo isključivo na ishod, usmjeravamo se na vrijednosti koje stoje iza onoga što radimo i razloga zašto to radimo', zaključila je Bloch.

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Jaimie Bloch | Parent & Child Clinical Psychologist (@mindmoverspsych)

Oglas